~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Τοπική διαδικτυακή Εφημερίδα * με νέα για την Ανατολή Νέας Μάκρης * συντάκτης Πάνος Σ. Αϊβαλής * τηλ.: 22940 99125 - ώρες 12.00 -14.00 μ.μ. * επικοινωνία email: kepeme@gmail.com * Σελίδες επικοινωνίας των κατοίκων της περιοχής * για μια ανθρώπινη συνοικία των Ονείρων * με ελεύθερους χώρους και παιδότοπους * δεινά = [γεγονότα συνήθ. απρόσμενα, που φέρνουν στον άνθρωπο μεγάλη δυστυχία συμφορές]
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Ροή ειδήσεων

Κυριακή, 22 Μαρτίου 2015

'Ανοδος των εφήβων μπάσκετ του Συλλόγου Νέας Μάκρης


ΝΕΑ ΜΑΚΡΗ


Θρίαμβος! 
έτσι χαρακτηρίζουμε τη χθεσινή νίκη -άνοδο των εφήβων μπάσκετ του Συλλόγου μας στην Α΄κατηγορία Εφήβων Αττικής. Τερμάτισαν αήττητοι! 
Συγχαρητήρια στον Σπύρο Μπούτζη, τον προπονητή τους, στους παίκτες μας και στην έφορο του τμήματος Ισμήνη Αλεξίου.
Πάντα επιτυχίες παιδιά...

~~~~~~~~~~~~~~~~~

Σχολικά πρωταθλήματα Σκάκι
Μεγάλη επιτυχία είχαμε και στα ατομικά σχολικά πρωταθλήματα περιφερειακής ενότητας Ανατολικής Αττικής Ε΄δημοτικού όπου δύο παιδιά μας προκρίθηκαν για τα τελικά ατομικά σχολικά πρωταθλήματα Αττικής, που θα γίνουν στο "the mall Athens" στις 22-3-2015.
Συγκεκριμένα ο Νομικός Γιώργος, μαθητής στο δημοτικό Σχολείο Καλογε-
ρόπουλου τερμάτισε πρώτος με 6 βαθμούς στους 6 αγώνες. Τρίτος με 4 βαθμούς τερμάτισε ο Ζαφειρίου Ζαφείρης,μαθητής στο δημοτικό Σχολείο Ανατολής .
Τους ευχόμαστε καλή επιτυχία στην προσπάθειά τους να περάσουν και στην τρίτη φάση των πανελλήνιων σχολικών πρωταθλημάτων που θα γίνουν στις 22/3/2015 στη Ερέτρια

Πέμπτη, 19 Μαρτίου 2015

«Παρθενώνας αυτός ο άγνωστος» την Κυριακή 29 Μαρτίου 2015, ώρα 10.30 π.μ. θα μιλήσει o Θεόδωρος Δημητρόπουλος

                                                                         

Π Ρ Ο Σ Κ Λ Η Σ Η

Σας προσκαλούμε την Κυριακή 29 Μαρτίου 2015, ώρα 10.30 π.μ

στο 1ο Γυμνάσιο Νέας Μάκρης 
ΡΟΥΜΕΛΗΣ 2 (πίσω από το εργοστάσιο πορσελάνης)

Όπου ο οικονομολόγος συγγραφέας Θεόδωρος Δημητρόπουλος
θα μας μιλήσει με θέμα:

«Παρθενώνας αυτός ο άγνωστος» 
Ο Παρθενώνας το μέγιστο λιθοτεχνικό επίτευγμα όλων των εποχών δυστυχώς, είναι ένα θαυμαστό για όλους αλλά «άγνωστο» στους περισσότερους αρχιτεκτόνημα.
Με την ομιλία μου θέλω να προσφέρω σε κάποια-έστω και περιορισμένη έκταση- την γνώση που «απαιτεί» μια πληρέστερη κατανόηση αλλά και αιτιολόγηση του θαυμασμού μας για το μεγαλούργημα αυτό.
Για το σκοπό αυτό θα προβώ σε μια επιλεκτική βέβαια παρουσίαση μερικών μόνον στοιχείων:
α. των ιδιοτυπιών και ακανονιστιών
β. της κατασκευαστικής ακρίβειας και ταχύτητας
γ. της αντισεισμικότητας και ανθεκτικότητας και
δ. των συμβολισμών και μηνυμάτων του αρχιτεκτονικού και γλυπτικού μεγαλουργήματος μιας εποχής που ο νεότερος δυτικός πολιτισμός ονομάζει Χρυσό Αιώνα.
Θ.Δημητρόπουλος

Μετά τη διάλεξη θα πραγματοποιηθεί και η τακτική Γενική Συνέλευσή μας

Το Δ.Σ.

Κυριακή, 15 Μαρτίου 2015

• Να μεταφερθεί εκτός κατοικημένης περιοχής ο Υ/Σ της Ανατολής • Να αποκατασταθούν οι παραβάσεις στην όδευση του αγωγού.


ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ ΓΙΑ ΤΟΝ Υ/Σ ΑΝΑΤΟΛΗΣ ΚΑΙ ΤΟΝ ΑΓΩΓΟΥ.Τ ΤΗΣ ΔΕΗ

Ν. Μάκρη 15-3-15

Πραγματοποιήθηκε το Σάββατο 14 Μαρτίου συγκέντρωση κατοίκων που συγκάλεσε η Επιτροπή για τον υπόγειο αγωγό της ΔΕΗ και τον Υποσταθμό της Ανατολής.
Στην κατάμεστη αίθουσα της βιβλιοθήκης στο σινέ - ΑΛΙΚΗ ο δικηγόρος Ευάγγελος Αθανασόπουλος ενημέρωσε για τις μέχρι τώρα ενέργειες και τις παραπέρα αναγκαίες κινήσεις προκειμένου να αποκατασταθούν οι παραβάσεις στην κατασκευή του αγωγού και για να απομακρυνθεί άμεσα ο επιβλαβής υποσταθμός.
Μετά την ακύρωση της ομόφωνης απόφασης του Δημοτικού Συμβουλίου για άμεση διακοπή των εργασιών από το Γενικό Γραμματέα Αποκεντρωμένης Διοίκησης κ. Εμμ. Αγγελάκας, ο κ. Αθανασόπουλος συνέταξε αφιλοκερδώς την ένσταση του Δήμου κατά της ακυρωτικής του πράξης την οποία κατέθεσε η δικηγόρος του Δήμου κα. Γεωργούτσου. Αν και άποψή του ήταν η έκδοση νέας πιο τεκμηριωμένης απόφασης του Δημοτικού Συμβουλίου.
Συνεχίζουμε τον αγώνα μας με ασφαλιστικά μέτρα και αγωγή κατά της ΔΕΗ μη έχοντας εναλλακτικό τρόπο δράσης. Όλα τα έξοδα για τις νομικές διαδικασίες, καλύπτονται αποκλειστικά από τους κατοίκους.
Προσφύγαμε στη Δημοτική Αρχή για οικονομική συνδρομή, αλλά υπήρξε αρνητική απάντηση.

Το Τοπικό Συμβούλιο Ν. Μάκρης ομόφωνα και πάλι ζητάει την συνδρομή του Δήμου στις νομικές δράσεις των πολιτών. Όπως μας συμβούλεψε ο δικηγόρος κ. Αθανασόπουλος θα ήταν καλό να καταθέσει και ο Δήμος με δικό του δικηγόρο αίτηση ασφαλιστικών μέτρων που να συνεξεταστεί με την δική μας.
Καλούμε όλους τους κατοίκους να παραβρεθούν στο Δημοτικό Συμβούλιο της Πέμπτης 19/3/2015 στις 4 μ.μ. για να απαιτήσουμε λήψη σχετικής απόφασης και να δραστηριοποιηθεί για την προστασία της υγείας των κατοίκων και του περιβάλλοντος του Δήμου μας.

• Να μεταφερθεί εκτός κατοικημένης περιοχής ο Υ/Σ της Ανατολής 
• Να αποκατασταθούν οι παραβάσεις στην όδευση του αγωγού.


Πληροφορίες: Π.Λάβδα    -    E-mail polylavda@gmail.com     Τηλ.6980 866505


ΘΑ ΑΓΩΝΙΣΤΟΥΜΕ ΜΕΧΡΙ ΝΑ ΚΕΡΔΙΣΟΥΜΕ

____________

Σάββατο, 14 Μαρτίου 2015

ΣΥΝΑΝΤΗΣΗ ΓΙΑ ΤΟΝ Υ/Σ ΑΝΑΤΟΛΗΣ ΚΑΙ ΤΟΝ ΑΓΩΓΟ ΤΗΣ ΔΕΗ 14/3/15



              Αγαπητοί συμπολίτες,

Το  Σάββατο 14/3/2015 και ώρα 17.30 θα πραγματοποιηθεί συνάντηση στη βιβλιοθήκη του κινηματογράφου ΑΛΙΚΗ, (Πολιτιστικό πάρκο), με θέμα τις ενέργειες που έχουν πραγματοποιηθεί, αλλά κυρίως αυτές που θ ακολουθήσουν για την προσπάθεια που κάνουμε για την μεταφορά του Υ/Σ της Ανατολής καθώς και για τα ζητήματα του αγωγού της ΔΕΗ.

Στην συνάντηση θα παρευρίσκεται και ο δικηγόρος κ.Ευάγγελος Αθανασόπουλος, ο οποίος μας εκπροσωπεί σε όλες τις νομικές διαδικασίες.Θα έχουμε συνεπώς την ευκαιρία να ενημερωθούμε άμεσα,σε όποια νομικά θέματα μας απασχολούν και τις δυνατότητες της επίλυσής τους.

Η ΠΑΡΟΥΣΙΑ ΟΛΩΝ ΜΑΣ ΕΙΝΑΙ ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΗ 

Για την Επιτροπή Κατοίκων
Πόλυ Λάβδα


Παρασκευή, 13 Μαρτίου 2015

ΜΗΠΩΣ ΑΓΧΕΣΤΕ ΓΙΑ ΜΙΚΡΟΠΡΑΓΜΑΤΑ;

Γράφει  η  Κατερίνα Φίλη*

Ψυχολόγος – Ειδική Παιδαγωγός


“ Η ζωή είναι πολύ σημαντικό πράγμα για να την παίρνουμε τόσο σοβαρά”.

Στη φράση αυτή συνοψίζεται η φιλοσοφία της ζωής, που θα μας βοηθήσει να περιορίσουμε το στρες, τις αγωνίες και τους φόβους μας.
Πράγματι, μπορούμε με απλούς και πρακτικούς τρόπους να προσεγγίσουμε πιο ήρεμα, πιο χαλαρά τις αναποδιές, τις δυσκολίες και τα άγχη μας, να επαναπροσδιορίσουμε τις προτεραιότητές μας και να ανακαλύψουμε τι πραγματικά έχει σημασία στη ζωή μας.
Μη βασανίζεστε λοιπόν με μικροπράγματα..γιατί όλα είναι μικροπράγματα, κι όταν αισθάνεστε ότι δεν τα βγάζετε πέρα, ξαναθυμηθείτε πόσο πολύτιμη είναι η ζωή σας.


ΜΗΝ ΑΓΝΟΕΙΤΕ ΤΟ ΦΑΙΝΟΜΕΝΟ ΤΗΣ ΧΙΟΝΟΣΤΙΒΑΔΑΣ ΣΤΗ ΣΚΕΨΗ ΣΑΣ

Μια πολύ σημαντική τεχνική για να αποκτήσετε περισσότερη γαλήνη είναι να συνειδητοποιήσετε πόσο γρήγορα ο αρνητικός και ανασφαλής τρόποq σκέψης μπορεί να ξεφύγει από κάθε έλεγχο. Εχετε ποτέ προσέξει πόσο νευρικοί νιώθετε όταν αφήνεστε να παρασυρθείτε από τις σκέψεις σας; Και σαν να μην έφτανε αυτό , όσο περισσότερο σας απορροφούν οι λεπτομέρειες του θέματος που σας κάνει νευρικούς, τόσο πιο άσχημα νιώθετε.
Η μία σκέψη οδηγεί στην άλλη και μετά ακόμα παραπέρα, μέχρι που σε κάποιο σημείο καταλήγετε να είστε φοβερά ταραγμενοι. Μπορεί για παράδειγμα , να ξυπνήσετε μέσα στη νύχτα και να θυμηθείτε κάποιο τηλεφώνημα που πρέπει να κάνετε την επόμενη. Μετά, αντί να νιώσετε ανακούφιση που θυμηθήκατε ένα τόσο σημαντικό τηλεφώνημα, αρχίζετε να σκέφτεστε όλα όσα έχετε να κάνετε αύριο. Αρχίζετε να προβάρετε μια πιθανή συζήτηση με το αφεντικό σας και τελικά ταράζεστε ακόμη περισσότερο. Ετσι πολύ γρήγορα σκέφτεστε “Δεν το πιστεύω πόση δουλειά έχω, πρέπει να κάνω τουλάχιστον πενήντα τηλεφωνήματα τη μερα! Μα ποιος τέλος πάντων έχει ζωή σαν τη δικιά μου!” Και πάει λέγοντας, μέχρι που φτάνετε να λυπάστε τον ίδιο σας τον εαυτό .
Για πάρα πολλούς ανθρώπους δεν υπάρχει όριο για το πόσο μπορεί να τραβήξει αυτή η “ επίθεση σκέψεων”. Η λύση είναι να παρατηρήσετε τι συμβαίνει μέσα στο κεφάλι σας, προτού οι σκέψεις σας βρουν την ευκαιρία να αποκτήσουν κεκτημένη ταχύτητα. Οσο πιο γρήγορα συλλάβετε τον εαυτό σας πάνω στην πράξη της δημιουργίας μιας πνευματικής χιονοστιβάδας,τόσο πιο εύκολο είναι να τον σταματήσετε. Στο παραπάνω παράδειγμα μπορεί να συμβεί αυτό τη στιγμή ακριβώς που αρχίζετε να ανατρέχετε στη λίστα όσων έχετε να κάνετε την επόμενη. Τότε, αντι να κολλήσετε με επιμονή στη μέρα που έρχεται, λέτε στον εαυτό σας: “ Ορίστε , πάλι το κάνω” Ετσι το καταπνίγεται συνειδητά τη στιγμή της γέννησής του. Οπότε σταματάτε τη σειρά των σκέψεών σας προτού αναπτυχθούν.

ΜΑΘΕΤΕ ΝΑ ΖΕΙΤΕ ΤΟ ΠΑΡΟΝ

Σ' ένα μεγάλο βαθμό η ηρεμία του μυαλού μας εξαρτάται από το πόσο ικανοί είμαστε ναζήσουμε το παρόν. Ανεξάρτητα από το τι συνέβη χθες ή πέρυσι και τι μπορεί ή δεν μπορεί να συμβεί αύριο ,το παρόν είναι  αυτό στο οποίο βρίσκεστε – πάντοτε! Αναμφισβήτητα πολλοί από εμάς γνωρίζουμε πολύ καλά τη νευρωτική τέχνη τού να σπαταλάμε το μεγαλύτερο μέρος της ζωής ανησυχώντας για διάφορα πράγματα – και  μάλιστα για πολλά μαζί ταυτόχρονα. Επιτρέπουμε σε προβλήματα του παρελθόντος και ανησυχίες του μέλλοντος να κυριαρχούν στο παρόν μας τόσο πολύ ,που στο τέλος καταλήγουμε ανήσυχοι,αγχωμένοι,στενοχωρημένοι και χωρίς ελπίδα. Από την άλλη  πλευρά, αναβάλλουμε επίσης την ικανοποίησή μας, τις ήδη υπάρχουσες προτεραιότητες και την ευτυχία μας, πείθοντας συχνά τον εαυτό μας ότι “ κάποια μέρα|” θα είναι καλύτερα από σήμερα. Δυστυχώς, η ίδια πνευματική δυναμική που μας λέει να κοιτάμε συνεχώς τι θα συμβεί στο μέλλον θα επαναλαμβάνεται , ούτως ώστε αυτη “ η κάποια μέρα” δε θα έρθει ποτέ στην πραγματικότητα. 
Ο Τζον Λένον είπε κάποτε πως “ζωή είναι αυτό που συμβαίνει , ενώ εμείς είμαστε απασχολημένοι με το να κάνουμε άλλα σχέδια”. Ενώ εμείς ασχολούμαστε “ με άλλα σχέδια” , τα παιδιά μας ασχολούνται με το να μεγαλώνουν , οι άνθρωποι που αγαπάμε φεύγουν μακριά και πεθαίνουν, τα κορμιά μας χάνουν τη γραμμή τους και τα όνειρά μας σιγά σιγά γλιστράνε μακριά μας. Με λίγα λόγια, χάνουμε τη ζωή. Πολλοί άνθρωποι ζουνε τη ζωή τους λες και είναι μια γενική πρόβα για κάποιο ραντεβού που θα γίνει αργότερα. Ομως δεν είναι. Για την ακρίβεια κανένας δεν είναι σίγουρος ότι θα ζει αύριο. Το τώρα είναι ο μόνος χρόνος που έχουμε και ο μόνος τον οποίο ελεγχουμε. Οταν συγκεντρώνουμε την προσοχή μας στο παρόν, διώχνουμε το φόβο απότο μυαλό μας. Φόβος είναι η αγωνία για όσα μπορεί να συμβούν στο μέλλον – πως δε θα έχουμε αρκετά χρήματα, τα παιδιά μας θα έχουν μπλεξίματα, εμείς θα γεράσουμε και θα πεθάνουμε, οτιδήποτε. Η καλύτερη στρατηγική για να πολεμήσουμε το φόβο είναι να μάθουμε να εστιάζουμε την προσοχή μας στο παρόν.

ΕΠΙΤΡΕΨΤΕ ΣΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΑΣ ΝΑ ΒΑΡΙΕΤΑΙ

 Εμείς, οι  άνθρωποι  ,όπως έχουμε κάνει τη ζωή μας, δεν είμαστε πλέον ανθρώπινες υπάρξεις. Θα πρεπε να λεγόμαστε ανθρώπινες πράξεις”. Δεν εννοώ βέβαια να περνάμε ώρες ολόκληρης τεμπελιάς, αλλά να μάθουμε την τέχνη της ηρεμίας, την τέχνη τού “απλώς να υπάρχουμε” , αντί να “ πράττουμε” για λίγα λεπτά κάθε μέρα. Και γι' αυτό δεν υπάρχει κάποια συγκεκριμένη τεχνική, εκτός από το να μην κάνουμε τίποτα συνειδητά. Απλώς να καθόμαστε ακίνητοι , ίσως να κοιτάμε έξω από το παράθυρο και να παρακολουθούμε τις σκέψεις και τα αισθήματά μας. Στην αρχή  μπορεί να νιώσετε λίγο άβολα, όμως κάθε μέρα που θα περνάει θα είναι όλο και πιο εύκολο. Και η ανταμοιβή που θα έχετε θα είναι τεράστια.Πολλοί από τους εσωτερικούς μας κόμπους προκαλούνται από τα πολυάσχολα υπερενεργητικά μυαλά μας, που πάντοτε χρειάζονται κάτι για να τα διασκεδάζει,κάτι για να εστιάζουν πάνω τους την προσοχή τους  και πάντοτε να αναρωτιούνται: “ Μετά τι έχει;”. Ενώ τρώμε το δείπνο μας, αναρωτιόμαστε τι έχει για γλυκό. Ενώ τρώμε το γλυκό , μας απασχολεί τι θα κάνουμε μετά. Μετά από αυτή τη βραδιά έρχεται το “ Τι θα κάνουμε το Σαββατοκύριακο; ” Οταν γυρνάμε σπίτι από μια έξοδο, ανοίγουμε αμέσως την τηλεόραση, πιάνουμε το τηλέφωνο, ανοίγουμε ένα βιβλίο ή αρχίζουμε να καθαρίζουμε. Είναι σχεδόν σαν να τρέμουμε στη σκέψη τού να μην έχουμε τίποτε να κάνουμε, έστω και για ένα λεπτό. Οταν επιτρέπεται στον εαυτό σας να βαρεθεί , βγάζετε από πάνω σας μια τεράστια ποσότητα απότην πίεση που αποκτάται με το να κάνετε κάτι κάθε στιγμήτης μέρας. ΅Ετσι, τώρα, κάθε φορά που κάποιο από τα παιδιά μου λέει: “ Μαμά βαριέμαι”, εγώ απαντάω: “ Μπράβο, συνέχισε λίγο ακόμα. Καλό σου κάνει”.

ΣΥΝΦΩΝΗΣΤΕ, ΕΤΣΙ ΓΙΑ ΠΛΑΚΑ,ΣΕ ΜΙΑ ΚΡΙΤΙΚΗ ΕΝΑΝΤΙΟΝ ΣΑΣ 
(ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΔΕΙΤΕ ΤΗ ΝΑ ΕΞΑΦΑΝΙΖΕΤΑΙ)

Πολύ συχνά και η παραμικρή κριτική μας θέτει εκτός λειτουργίας. Την αντιμετωπίζουμε ως κατάσταση επείγοντος και υπερασπίζουμε τον εαυτό μας, λες και βρισκόμαστε σε μάχη. Στην πραγματικότητα, όμως , η κριτική δεν είναι τίποτε άλλο από μια παρατήρηση που κάνει ένα άλλο πρόσωπο για μας, για τις πράξεις μας ή για την άποψη που έχουμε για κάτι που δεν ταιριάζει με την εικόνα που έχουμε εμείς για το άτομό μας. Σιγά το πράγμα δηλαδή! Οταν αντιδρούμε με ένταση και αμυντική διάθεση στην κριτική που μας γίνεται, πονάμε. Νιώθουμε πως μας επιτίθενται και έχουμε την ανάγκη είτε να υπερασπιστούμε τον εαυτό μας είτε να απαντήσουμε  κι εμείς με κριτική. Γεμίζουμε το μυαλό μας με θυμό ή κακές σκέψεις για τον εαυτό μας ή το άτομο που μας κάνει κριτική. Ολη αυτή η αντίδραση απορροφά πολλή από την πνευματική μας ενέργεια. Μια φοβερά χρήσιμη  άσκηση είναι να συμφωνήσετε με την κριτική που έχει ως αντικείμενό της εσάς. Δεν εννοώ βέβαια να γίνετε χαλί να σας πατήσουν ή να καταστρέψετε την αυτοεκτίμησή σας, πιστεύοντας κάθε αρνητική παρατήρηση που σας απευθύνουν. Απλώς υποστηρίζω πως πολλές φορές η συμφωνία σας με την κριτική οδηγεί στην αποσυμφόρηση της κατάστασης, ικανοποιεί την ανάγκη κάποιου άλλου να εκφράσει μιαν αποψή του, σας προσφέρει την ευκαιρία Να μάθετε κάτι για τον εαυτό σας, ανακαλύπτοντας τον κόκκο αλήθειας που ίσως να ενυπάρχει στη γνώμη του άλλου, και , ίσως το πιο σημαντικό, σας δίνετε μια ευκαιρία να διατηρήσετε την ηρεμία σας.


ΣΚΕΦΤΕΙΤΕ ΑΥΤΑ ΠΟΥ ΕΧΕΤΕ ΚΑΙ ΟΧΙ ΟΣΑ ΔΕΝ ΕΧΕΤΕ

Στην πολύχρονη θητεία  μου ως  ψυχολόγος και σύμβουλος κατά του στρες, η πιο διαδεδομένη και αρνητική πνευματική τάση που έχω συναντήσει είναι ότι εστιάζεται η προσοχή μας σε όσα δεν έχουμε και όχι  σε όσα έχουμε. Συνεχίζουμε να διευρύνουμε τη λίστα των επιθυμιών μας, πράγμα που εγγυάται  πως θα παραμείνουμε ανικανοποίητοι.Εκείνο το μέρος του μυαλού μας που μας λέει “ Μόλις ικανοποιηθεί αυτή σου η επιθυμία, θα είμαι ευτυχισμένος” είναι το ίδιο που θα επαναλαμβάνει τα ίδια κάθε φορά που θα έχει μια καινούρια επιθυμία. Μία φίλη μου μετακόμισε στο καινούριο της  σπίτι μια Κυριακή. Την αμέσως επόμενη φορά που την είδα συζητούσε για το επόμενο σπίτι της που θα ήταν ακόμα μεγαλύτερο! Και δεν είναι η μοναδική. Οι περισσότεροι κάνουμε το ίδιο πράγμα. Θέλουμε αυτό ή εκείνο. Αν δεν αποκτήσουμε αυτό που θέλουμε ,αρχίζουμε να σκεφτόμαστε όλα εκείνα που δεν έχουμε, κι έτσι είμαστε πάντα ανικανοποίητοι. 
Αν αποκτήσουμε αυτό που θέλουμε,απλά επαναλαμβάνουμε τον ίδιο τρόπο σκέψης με καινούριες επιθυμίες. Ετσι, ανεξάρτητα με το αν αποκτάμε ό,τι επιθυμούμε, συνεχίζουμε να είμαστε δυστυχισμένοι. Δεν μπορούμε να βρούμε την ευτυχία όταν συνεχώς δημιουργούμε καινούριες επιθυμίες. Ευτυχώς όμως,που υπάρχει ένας τρόπος για να είμαστε ευτυχισμένοι. Αλλάζοντας τον προσανατολισμό της σκέψης μας από αυτά που θέλουμε σε όσα ήδη έχουμε. Αντί να εύχεστε ο σύντροφός σας να ήταν διαφορετικός, προσπαθήστε να σκέφτεστε τα προτερήματά του.
Η λίστα είναι ατελείωτη!Κάθε φορά που πιάνετε τον εαυτό σας να παρασύρεται στην παγίδα του “ Μακάρι η ζωή να ήταν διαφορετική”, σταματήστε τον και ξεκινήστε πάλι. Πάρτε μια βαθιά αναπνοή και σκεφτείτε όλα αυτά που σας κάνουν να νιώθετε ευγνωμοσύνη. Οταν δεν σκέφτεστε συνέχεια τι θέλετε, όλα όσα έχετε, καταλήγετε να αποκτήσετε τα περισσότερα από αυτά που επιθυμείτε. Υπενθυμίστε λοιπόν στον εαυτό σας να αρχίσει να σκέφτεται περισσότερο αυτά που έχετε παρά αυτά που επιθυμείτε. Αν το κάνετε, η ζωή σας θα σας φανεί καλύτερη από πριν.Και ίσως για πρώτη φορά νιώσετε τι σημαίνει να αισθάνεστε ικανοποιημένοι.

ΝΙΩΣΤΕ ΕΥΤΥΧΙΣΜΕΝΟΙ ΕΚΕΙ ΠΟΥ ΒΡΙΣΚΕΣΤΕ

Δυστυχώς οι περισσότεροι από μας αναβάλλουμε την ευτυχία μας επ' αόριστον. Δεν είναι πως το κάνουμε συνειδητά, όμως πείθουμε τον εαυτό μας πως “ Κάποια μέρα θα είμαι ευτυχισμένος”. Λέμε στον εαυτό μας πως θα είμαστε ευτυχισμένοι όταν θα πληρωθούν οι λογαριασμοί μας, όταν θα τελειώσουμε το σχολείο, όταν θα πιάσουμε την πρώτη μας δουλειά, όταν θα πάρουμε προαγωγή. Πείθουμε τον εαυτό μας πως η ζωή θα είναι καλύτερη όταν παντρευτούμε, όταν κάνουμε το πρώτο μας παιδί, όταν κάνουμε το δεύτερο. Μετά αγχωνόμαστε που τα παιδιά δεν είναι αρκετά μεγάλα – θα είμαστε πιο ικανοποιημένοι όταν μεγαλώσουν. Επειτα αγωνιούμε που έχουμε να αντιμετωπίσουμε την εφηβεία τους και πιστεύουμε πως σίγουρα θα είμαστε πιο ευτυχισμένοι όταν θα περάσουν κι αυτό το στάδιο. Στο μεταξύ η ζωή συνεχίζει να προχωράει. Η αλήθεια είναι πως δεν υπάρχει καλύτερη εποχή από το τώρα για να είμαστε ευτυχισμένοι. Ενα από τα αγαπημένα μου μότο λέει: “ Για πάρα πολύ καιρό μού φαινόταν πως η ζωή ήταν έτοιμη να ξεκινήσει, η αληθινή ζωή. Ομως πάντα υπήρχε ένα εμπόδιο στο δρόμο μου, κάτι που έπρεπε να γίνει πρώτα, κάποια ατέλειωτη δουλειά, λίγος χρόνος που έπρεπε ακόμα να περάσει, ένα χρέος που έπρεπε να πληρωθεί. Μετά θα άρχιζε πράγματι η ζωή. Τελικά κατάλαβα ότι αυτά ακριβώς τα εμπόδια ήταν η ζωή μου”. Αυτή η άποψη με έχει βοηθήσει να καταλάβω πως δεν υπάρχει δρόμος για την ευτυχία. Ευτυχία είναι ο δρόμος.


ΞΥΠΝΑΤΕ ΝΩΡΙΣ ΤΟ ΠΡΩΙ

Εχω δει αυτή την απλή στρατηγική να βοηθάει πολλούς ανθρώπους να ανακαλύψουν μια πιο ήρεμη και γεμάτη νόημα ζωή. Οι περισσότεροι άνθρωποι ξυπνάνε απότομα, ντύνονται βιαστικά, ρουφάνε μια γουλιά καφέ και φεύγουν τρέχοντας για δουλειά. Μετά από μια μέρα δουλειάς επιστρέφουν στο σπίτι και είναι πτώματα.Το ίδιο συνήθως συμβαίνει και με όσους μένουν στο σπίτι με τα παιδιά. Ετσι δεν έχουν χρόνο για τίποτε άλλο. Μια ή δυο ώρες που έχετε κρατήσει αποκλειστικά για σας - πριν αρχίσει η μέρα σας - είναι ένας καταπληκτικός τρόπος για να καλυτερέψετε τη ζωή σας. Μέχρι την ώρα που θα σηκωθούν η γυναίκα και τα παιδιά μου, εγώ νιώθω λες και έχω περάσει μια ολόκληρη μέρα ευχαρίστησης. Δεν έχει καμία σημασία πόσο απασχολημένος θα είμαι ή τι υποχρεώσεις έχω εκείνη την ημέρα, εγώ ξέρω πως “ είχα το χρόνο μου” . Ποτέ δε νιώθω εξουθενωμένος , ούτε πως η ζωή μου δε μου ανήκει.

ΖΗΣΤΕ ΤΗ ΣΗΜΕΡΙΝΗ ΜΕΡΑ ΣΑΝ ΝΑ ΕΙΝΑΙ Η ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ. ΜΠΟΡΕΙ ΚΑΙ ΝΑ ΕΙΝΑΙ

Η αλήθεια είναι πως κανένας μας δεν έχει ιδέα πόσο θα ζήσει. Δυστυχώς όμως, ενεργούμε λες και θα ζήσουμε για πάντα. Αναβάλλουμε τα πράγματα που βαθιά μέσα μας ξέρουμε πως θέλουμε να κάνουμε – να πούμε στους ανθρώπους που αγαπάμε πόσο πολύ ενδιαφερόμαστε γι αυτούς. ,να αφιερώσουμε χρόνο στον εαυτό μας , να επισκεφτούμε έναν καλό φίλο, να κάνουμε εκείνη την όμορφη βόλτα, να τρέξουμε ένα μαραθώνιο, να γράψουμε ένα ζεστό και γεμάτο αγάπη γράμμα , να πάμε για ψάρεμα με την κόρη μας, να μάθουμε διαλογισμό, να γίνουμε καλύτεροι ακροατές και ο κατάλογος είναι ατελείωτος. Εφευρίσκομαι πολύπλοκες και εξεζητημένες λογικές εξηγήσεις για να δικαιολογήσουμε τις πράξεις μας και καταλήγουμε να σπαταλάμε τον περισσότερο χρόνο και την ενέργειά μας κάνοντας πράγματα που δεν είναι καθόλου σημαντικά. Υποστηρίζουμε συνεχώς τα όριά μας κι έτσι τα κάνουμε πραγματικότητα. Ενας φίλος μού είπε κάποτε:” Η ζωή είναι πολύ σημαντική για να την παίρνουμε τόσο στα σοβαρά”. Δέκα χρόνια μετά, ξέρω πως είχε απόλυτα δίκιο.

_____________
Συμβουλές Προσωπικής Ανάπτυξης
τηλ. 6946905802
~~~~~~~~~~~~~~~~

Ονομάζομαι Κατερίνα Φίλη και είμαι Ειδική Παιδαγωγός και Ψυχολόγος, Πτυχιούχος του Πανεπιστημίου Αθηνών. Συμμετείχα σε πολλά ερευνητικά προγράμματα της Ευρωπαϊκής Ενωσης και του Υπουργείου Παιδείας, για τη διάγνωση αξιολόγηση και αντιμετώπιση μαθησιακών δυσκολίων και ψυχολογικών προβλημάτων στα παιδιά. Υπηρέτησα στα Κέντρα Διάγνωσης και Υποστήριξης Ατόμων με Ειδικές Ανάγκες (ΚΕΔΔΥ) του Υπουργείου Παιδείας και ως δασκάλα σε Ειδικά Σχολεία. Ειμαι τελειόφοιτος του Μεταπτυχιακού Προγράμματος “Εκπαίδευση Ενηλίκων – Δια Βίου Μάθηση” (πιστοποίηση  ΕΚΕΠΙΣ). Συμμετέχω ως εισηγήτρια σε πολλά συνέδρια  Ψυχοπαιδαγωγικής Συμβουλευτικής για Γονείς,Ατομα με Ειδικές Ανάγκες, Μονογονεϊκές οικογένειες , συνεργάζομαι με Δήμους  Ιδρύματα και άλλους Τοπικούς φορείς.. Ως μέλος της  οργανωτικής Επιτροπής της Ενωσης Ελλήνων Φυσικών διδάσκω στα Θερινά Σχολεία και είμαι Εισηγήτρια σε πολλά  Επιστημονικά Συνέδρια.Εχω πάρει δύο υποτροφίεςαπότο ΙΚΥ ( Ιδρυμα Κρατικών Υποτροφιών) και από τη Βαλκανική Ενωση Φυσικών. Εχω γράψει άρθρα το επιστημονικό περιοδικό “ Φυσικός Κόσμος”  , σε τοπικές εφημερίδες της χώρας μας και σε πολλές ελληνικές εφημερίδες  του εξωτερικού. Διατηρώ ραδιοφωνική και τηλεοπτική εκπομπή στα Web: http://τηλεφως (  “Φροντίζω” ).
Επίκεντρο των ενδιαφερόντων μου είναι η ψυχική υγεία των ατόμων με Ειδικές Ανάγκες, η Ψυχολογική Στήριξη ευπαθών κοινωνικών ομάδων, η Συμβουλευτική Οικογενειών ( διαχείριση κρίσεων στις σχέσεις των μελών) και οι Ψυχικές Διαταραχές ατόμων κάθε ηλικίας.

Τα βιβλία μου αφορούν τη “Σύγχρονη Ψυχολογία “ ,την “Εξερεύνηση του Εαυτού μας”  και την “Ψυχοπαιδαγωγική Συμβουλευτική” οικογενειών.( Εκδόσεις ΤΑΝΙ)
Κεντρική διάθεση : Πανεπιστημίου 57 ,Αθήνα ( Κέντρο ενημέρωσης υγιεινής διατροφής)
Πληροφορίες -παραγγελίες : (0030) 6946 905802/ 213 0285418 / 210 3251398
                                               e mail:filika1@yahoo.gr / filikaterinan@gmail.com

                                                facebook: Katerina Fili / Βιβλία για την οικογένεια

Τρίτη, 10 Μαρτίου 2015

Αίθουσα Πολύτροπο, Λ. Μαραθώνος 26, Ν. Μάκρη "Ασκήσεις Ύφους" του Ραιημόν Κενώ. - Από τη Θεατρική Ομάδα Πόρτο Ράφτη - Κώστα Καστανά

  •              Την  Κυριακή  στις   9:00 μ.μ. - 10:15 μ.μ.          


Με πόσους τρόπους μπορεί να περιγραφεί ένα ασήμαντο επεισόδιο, απ’ αυτά που συμβαίνουν γύρω μας, στην καθημερινή μας ζωή;
Με ενενήντα εννέα απαντά ο Ραιημόν Κενώ και ιδού η απόδειξη.
Oι Ασκήσεις ύφους είναι ένα από τα πιο διασκεδαστικά και, σίγουρα το πιο πρωτότυπο βιβλίο στην ιστορία της παγκόσμιας λογοτεχνίας.
Σε κάποιο Παρισινό λεωφορείο μιαν ώρα αιχμής, ένας αντιπαθητικός νεαρός ξεκινάει έναν καβγά με τον διπλανό του «δι’ ασήμαντον αφορμήν». Μ’ έναν ανεξάντλητο καταιγισμό απολαυστικών ευρημάτων, ο Κενώ, ένας από τους πιο πνευματώδεις συγγραφείς του αιώνα μας, παρουσιάζει 99 παραλλαγές του επεισοδίου, 37 από τις οποίες θα σας παρουσιάσουμε.

~~~~~~~~~
Απόδοση: Αχιλλέας Κυριακίδης 
Από τη 
Θεατρική Ομάδα Πόρτο Ράφτη - Κώστα Καστανά
Διδασκαλία - Σκηνοθεσία: Κώστας Καστανάς
Βοηθός σκηνοθέτη:           Λυδία Τσακαλάκη
Εικαστικά:                          Νίκος Νίκας
Δημιουργικό:                      Σωκράτης Σημαιοφορίδης
Στο πιάνο                           ο Ζαχαρίας Τσίχλας.
Κυριακή 15/03/2015
Ώρα: 21.00

Διάρκεια: 80'

Αίθουσα Πολύτροπο
Λ. Μαραθώνος 26, Νέα Μάκρη
Τηλ: 22940 98500



ΔΕΙΤΕ ΚΑΙ ΣΤΟ FB :
https://www.facebook.com/events/1420055614958639/

Τετάρτη, 4 Μαρτίου 2015

...Στη Νέα Μάκρη, κινδυνεύουν να μείνουν στο δρόμο λόγω έξωσης, οικογένεια με τα έξη παιδιά



Στα δυο προηγούμενα φύλλα μας στην εφημερίδα "Αρκαδικό Βήμα" [διαβάστε στο http://www.arkadikovima.gr/] είχαμε αναφερθεί στην οικογένεια με τα έξη παιδιά και τους άνεργους γονείς στη Νέα Μάκρη, που κινδύνευαν να μείνουν στο δρόμο λόγω έξωσης. Τελικά βρέθηκε κάποιος συμπολίτης μας που τους παραχώρησε ένα σπίτι για να μείνουν, αλλά δυστυχώς,επειδή είναι αυθαίρετο, δεν έχει ρεύμα και συναντούν δυσκολίες στη ΔΕΗ. Περιμένουμε την ανταπόκριση της Περιφέρειας Αττικής ή του Δήμου Μαραθώνα ή της ΔΕΗ. 
Ζούμε μια ανθρωπιστική κρίση και περιμένουμε από την Πολιτεία να δείξει το ανθρώπινο πρόσωπό της. Αν κάποιος ή κάποια μπορεί να βοηθήσει να γίνει κάτι, είναι ευπρόσδεκτη η συμβολή του. Επικοινωνία στα τηλ.: 22940 96268 [Βασίλης] και 22940 99125 [Πάνος].

 Σας ευχαριστούμε.....





Κυριακή, 1 Μαρτίου 2015

Κυλικείο κοιμητηρίου έκανε και... εκταφές

    ΕΙΔΗΣΕΙΣ    


της ΤΑΝΙΑΣ ΓΕΩΡΓΙΟΠΟΥΛΟΥΕφημερίδα Η ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ
ΕΤΙΚΕΤΕΣ:



Τη διαχείριση του κυλικείου του κοιμητηρίου σε ιδιώτη είχε «παραδώσει» για πολλά χρόνια ο Δήμος Μαραθώνα, χωρίς να εισπράττει τα συμφωνηθέντα. Μάλιστα, ο εκμισθωτής του κυλικείου τελικά διαχειριζόταν και τις ταφές-εκταφές του νεκροταφείου –κάτι που απαγορεύεται από τη νομοθεσία– αποκομίζοντας οικονομικά οφέλη χωρίς ο δήμος να εισπράττει ούτε ένα ευρώ. Τα συμπεράσματα προκύπτουν από το πόρισμα ελέγχου που συνέταξαν οι Γενικοί Επιθεωρητές Δημόσιας Διοίκησης μετά καταγγελία του δημάρχου Ηλ.Ψινάκη.
Ο Γενικός Επιθεωρητής κ. Λ. Ρακιντζής προτείνει να διενεργηθεί πειθαρχικός έλεγχος όσον αφορά την πιθανή εμπλοκή αιρετών και υπαλλήλων του δήμου, ενώ διαβίβασε τα στοιχεία στον εισαγγελέα για να εξεταστούν τυχόν ποινικές ευθύνες. Παράλληλα, η υπηρεσία «συμβουλεύει» τη σημερινή ηγεσία του δήμου να προχωρήσει τουλάχιστον στη βεβαίωση των προστίμων που έχουν επιβληθεί στον διαχειριστή του κυλικείου, ώστε να εισπράξει έστω και ένα μικρό αντίτιμο των οφειλομένων. Οι έλεγχοι συνεχίζονται, καθώς ο κ. Ψινάκης έχει προχωρήσει σε σειρά καταγγελιών για οικονομική κακοδιαχείριση.
Σύμφωνα με πληροφορίες, τη διαχείριση του κυλικείου του κοιμητηρίου Μαραθώνα είχε δημοτική επιχείρηση που είχε συστήσει ο δήμος, η οποία με τη σειρά της παραχώρησε την εκμετάλλευση σε ιδιώτη με τον όρο να αποδίδονται στον δήμο το 20% των εσόδων. Οπως όμως φαίνεται, ο δήμος δεν εισέπραξε ποτέ τα χρήματα. Αν και ο συγκεκριμένος ιδιώτης κάθε άλλο παρά φερέγγυος είχε αποδειχτεί και χρωστούσε χρήματα στον δήμο, το 2009 ξαναπήρε τη διαχείριση του κυλικείου, μέσω διαγωνισμού με μίσθωμα 2.500 ευρώ έως και το 2014. Περίπου το 2011 ο ιδιώτης φέρεται να κατέθεσε αίτηση για μείωση του μισθώματος κατά 50% λόγω κρίσης, αλλά ο δήμος φάνηκε γενναιόδωρος χρεώνοντας μόνο 700 ευρώ. Επιπλέον, τα έγγραφα που κατατέθηκαν στην Αποκεντρωμένη Διοίκηση για έλεγχο του διαγωνισμού ήταν πλαστά. Από το 2009-2014, ο δήμος, σύμφωνα πάντα με τις ίδιες πηγές, δεν διέθετε εργάτη εκταφής, οπότε τη συγκεκριμένη εργασία αναλάμβανε και πάλι η «διεύθυνση» του κυλικείου. Οπως σημειώνεται στο πόρισμα, «ο Δήμος Μαραθώνα επί χρόνια είχε μεγάλη απώλεια εσόδων από δικαιώματα ταφών του κοιμητηρίου που παραχωρήθηκαν παράνομα σε ιδιώτες». Παράλληλα, ο δήμος έχει «ξεχάσει» να βεβαιώσει επί σειρά ετών τα πρόστιμα που έχουν επιβληθεί στον ιδιώτη-διαχειριστή του κυλικείου, οπότε δεν δύναται να τα εισπράξει.
Έντυπη